成長期は一つの毛穴から太くて丈夫な毛が2、3本出ています。
２〜３週間
太さが平均より細かく、
退化しています。
数ヶ月
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髪の毛は平均４〜６年で生え変わります。
髪の毛は毛根部にある毛母細胞が分裂し
それが次々と押し上げられ角質化して伸びて行きます。
古い髪の毛が抜けて新しい髪の毛が生え変わる事を
ヘアサイクルと言います。
目安として１０万本の髪の毛がある人で、一日５０〜１００本の抜け毛は自然な状態とされています。
但し、個人差や外部の影響に左右されます。
| 成長期 ３〜６年 | ||
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毛穴の拡大写真 成長期は一つの毛穴から太くて丈夫な毛が2、3本出ています。 |
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| 抜け毛と生え変わり | |
退行期 |
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２〜３週間 |
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太さが平均より細かく、 退化しています。 |
休止期 | |
数ヶ月 |
健康はライフスタイル（生活習慣)が作る。
１．健康は ＤＮＡよりもライフスタイルの影響の方が大。
歳を取ればとるほど生活習慣の影響が大きくなるそうです。親のせいだ、ＤＮＡのせいだと決めつけてるのは止めましょう。
２．お金がなくても生活習慣をちょっと改めて、健康なライフスタイルを送れば、
若さと健康を保ち、リフレッシュができます。高価なエステやスポーツジムに通わなくてもできます。
３．健康情報に振り回されないようにしましょう。
ＴＶや広告情報に振り回されてはいませんか？
老化はなぜ起きる？、どうすれば生き生きと健康に暮らせる？。
今の医学や科学でも断片な事しか解明できていません。
大切な事は健康診断を続けましょう。そして自分に合ったライフスタイルを見つけましょう。
