| 生活習慣（ライフスタイル）で若さと健康を保ちましょう。 | 戻る ﾍｱｹｱﾒﾆｭｰ トップへ |
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シャンプーとは髪の汚れやフケをきれいにするだけの物ではありません。
抜け毛予防のためには
毛穴に溜まった古い皮脂を取り除き毛穴を清潔に保つ事が大切です。
毛穴の奥からは皮脂が出ます。皮脂は頭皮の乾燥を防ぐ天然のクリームです。
でも古くなって毛穴に詰まった皮脂は活性酸素を発生し毛を細らせます。
そこで大切なポイントです。
古い皮脂は取り除いて、必要な新しい皮脂を残す。
その為にはよぉーく、よぉーく泡てたシャンプーで洗髪することが大切です。
このページではシャンプーについての基本的な考え方を説明します。
シャンプーの仕方のコツはこちらをクリック → シャンプーの仕方
元気な髪
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悪い状態の髪
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| シャンプーを泡立てると界面活性剤（かいめんかっせいざい）が働きます。 |   |
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| 界面活性剤には、脂と馴染む部分と水と馴染む部分とがあります。 |  |
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| 界面活性剤は脂分を包んで取り除いてくれるのです。 |
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健康はライフスタイル（生活習慣)が作る。
１．健康は ＤＮＡよりもライフスタイルの影響の方が大。
歳を取ればとるほど生活習慣の影響が大きくなるそうです。
親のせいだ、ＤＮＡのせいだと決めつけてるのは止めましょう。
２．お金がなくても生活習慣をちょっと改めて、健康なライフスタイルを送れば、若さと健康を保ち、リフレッシュができます。
高価なエステやスポーツジムに通わなくてもできます。
３．健康情報に振り回されないようにしましょう。
ＴＶや広告情報に振り回されてはいませんか？老化はなぜ起きる？、どうすれば生き生きと健康に暮らせる？。
今の医学や科学でも断片な事しか解明できていません。
大切な事は健康診断を続けましょう。そして自分に合ったライフスタイルを見つけましょう。
